知道从什么时候开始，妹妹有了小酒瘾。有什么事，她总是晚上喝两两次，酒就像她身体所需要的微量元素，不醉。

春节过后，长了5斤的她开始减肥，告诉我酒是粮食精，卡路里太高，决心戒酒。但是，坚决一周后，宣布结束。她自嘲地说，心理学专家说接受自己，我为什么擅自改变，必须和自己一起去。

世界上没有完美的人啊。每天不喜欢喝一口就喝一口吧。

不怎么喝……我总是指出，酒适度的话，没有必要擅自戒酒。除非已经危害健康，否则不建议戒酒。古人说钱越骗越厚，酒越薄，说的也是理性。在某些情况下，酒是催化剂，酒是粘合剂，可以调节气氛，加剧感情，不可或缺。

但是，上瘾的话，酒精依赖的话，就会变差，支配身体的不是你，而是那个。我笑，世界不极，人也不极。

但是，人们说的接受自己不是接受的坏习惯，而是接受改变你不能改变的缺点，认识自己，承认自己，避免长处，完善自己。02喜欢自己，当然是最重要的。

否则，就容易进入绝境。2003年愚人节，歌星张国荣因抑郁跳楼自杀，愤慨世人。他离开后留下遗言说:我一生都没做过坏事，为什么不这样呢？给无数粉丝留下了锥心的疼痛和未解之谜。根据普通人的想法，他名声很高，红极暂时，风吹雨打，为什么不自由选择自杀呢？实质上，很多名人生活在聚光灯下，有自己的光，走路有风，生活在偶像剧中，小心，小心，没有隐私，拒绝垄断，执着终极，追求完美，担心才能受到限制，怕失去热情，容易压力，情绪抑郁。

说到张国荣，很多圈内人都赞不绝口，指出他几乎是最好的。张学友曾经对他有过经典的评价。哥哥张国荣敢于否认爱情，敢于说朴素的节制，尊重长辈，推荐给后辈，专注于爱情，专注于工作，认真对待生活，对家庭负责管理，为朋友尽力善良，无论开始工作还是约会，都不会迟到的人。但是，也许是因为过于极端，对自己更加诚实。

他在自传中写道:忘了几年前的我，中秋节遇到朋友聊天，他们回答我为什么不开心，脸上总是接近欢颜。我认为自己有可能患抑郁症，病源反感自己，反感别人，反感世界。对自己的反感是典型的接受自己。张国荣这样的名人患抑郁症的例子很多，如果他们早就学会了接受和照顾自己，认识到各种压力，学会调节感情，抑郁症可能会来访。

现在压力没有洞，感情也随处可见。对于很多人来说，自卑感、内向性、感情脆弱、性格极端、纠葛虐待、不小心陷入恐惧、愤怒、感情、不安的负面感情，无法摆脱。在这种情况下，接受自己是最重要的。

我们必须用这个来应对自我驳斥，应对所以的负面情绪，自我认同，自我压迫。只有学会接受自己，学会爱自己，我们才能更好地爱别人，爱人这个世界。

03有一段时间，这张照片着火了。照片中的人多见于车站、机场等场合，看起来像普通旅客、绿色半袖、黑色裤子、光脚、腹部军用包、用墙壁看手机、手边敲两瓶普通饮料……令人难以想象的是，这个看起来很混乱的中年人曾多次是四川省宜宾市最年长的常务副市长范建川。得知要被市长提拔的方位时，他急流勇退，自愿辞职，投身商海。更肃然起敬的是他背后的故事。

1957年出生的他，上山下乡当过知青，在内蒙古当过兵，考试完全恢复后考上大学，当过大学教师，然后进入工作，而且34岁时成为宜宾市常务副市长。但是，他在工作途中没有唱歌，市长的工资太低，离开了官场。原因是他还在收藏抗战收藏，收藏太烧钱，工资太低不合适。

辞职后，他和朋友出钱，合作进了房地产公司。经过数年的骚动，个人资产超过20亿，曾被选为胡润中国富豪排行榜。生意出乎意料地顺利了，但他一点也不记得心里的梦想。

那是所有的家庭开设博物馆。每个人都有自己的梦想，有的人开设农场，有的人买房子，有的人进好店，我的梦想建设100个博物馆，这个梦想很难完成，但是我想做什么，在哪里等待休息。军人后代的他，想用自己的方法缅怀抗战前辈，想用自己的方法纪念他们。现在成都安仁镇有30座博物馆，占地面积500亩，建筑面积约10万平方米，收藏800多万件，其中国家一级文物425件，为我国保持了近代百年民族和国家的独特记忆。

他自己说:我从普通解放军士兵到军校老师，从政府官员到房地产开发商，最后成为博物馆馆长，我的人生角色转换与改革开放时代的大背景密切相关，是改革开放时代转变给我的缩影。只有欢乐拉动自己，才能构筑自己。他有勇气，有勇气，有热情，想做什么，想做什么，每次上去，都会回肠，华丽。

对于一些人来说，他们必须记住情绪和安抚，并学会接受自己。对于另一些人来说，他们必须在接受上大大打破，建立自己。这是个人和社会进展的强大内在驱动力。

04接受自己是心理学的概念。就是说大伙儿能够精确客观地评定自身，拒绝接纳自身的极致，在此基础上了解自身，发展自身。

悦纳不仅意味着高兴地采用人格中的优点和智慧，还意味着拒绝接受自己的缺点和严重的不足，在此基础上，希望改善自己，完善自己。天有意外的风云，月有阴晴圆补你有一夕祸福，我有悲欢离合，这些都不是我们能左右的因素，我们应该接受的是这些无能为力的部分，要学会随机应对，随机应对。然而，对于一些可以改变的坏习惯、坏习惯、害怕心态和坏脾气，如烟、酒、懒惰、不思进取、贪婪、易怒等。

，没有必要接受它们，只有通过充分的冷静和自律来提高它们。愉快有度，方不越境。

接受，意味着自我驳斥，不仅给自己带来压力，洪水泛滥的接受，反而成为个人发展的束缚，更容易得到，安于现状。拒绝接受自己和别人的不同，拒绝接受自己的不完美，不意味着躺在舒适的地区，保护自己的坏缺点，当天和尚碰到一天钟，在认识好朋友的情况下，扬长避短，积极突破，挑战自己，构筑自己。

接受自己，让我们不要比较，不要感情构筑自己，不要让梦想甜美，人生不会遗憾。只有学会欣赏自己，才能不忘人生。麦概述麦，以文字为修行者，渡人，舟己。作品载于《婚姻与家庭》、《博爱》、《人与行动》、《家庭百事通》、《恋人之君》、《新青年》等报纸杂志上，文章多次登载在《人民日报夜读》、《洞察》、《十点读书》等着名公号上，所谓的绝境，只让你回顾正确的道路微信号公众信号:麦田。

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